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건강 정보96

삼백초 추출물 LHF618 효능과 부작용 | 비염·알레르기에 좋은 이유 삼백초 추출물 LHF618 효능과 부작용 | 비염·알레르기에 좋은 이유진시황이 찾던 불로초가 현대 과학으로 비염 치료의 새로운 희망이 되었다고요? 식약처도 인정한 이 놀라운 발견의 진실을 파헤쳐보세요!안녕하세요, 여러분! 40대 후반이 되면서 알레르기성 비염과 천식으로 고생하고 있는 건강 블로거입니다. 특히 환절기만 되면 콧물, 재채기, 코막힘으로 밤잠을 설치는 날이 너무 많았어요. 그러던 중 우연히 알게 된 삼백초 추출물 LHF618에 대해 깊이 있게 조사해봤는데, 정말 놀라운 연구 결과들을 발견했습니다. 2023년 식약처에서 개별인정형 기능성 원료로 인정받은 이 성분이 어떻게 우리 비염 증상을 개선해줄 수 있는지, 솔직하고 자세하게 풀어드릴게요.목 차삼백초 LHF618이란? 진시황이 찾던 불로초의 현.. 2025. 6. 1.
6월 제철 생선 리스트, 회로 먹기 좋은 횟감 총정리 7분 건강 토크 - 바쁜 당신을 위한 스마트 건강 가이드 6월 제철 생선 리스트, 회로 먹기 좋은 횟감 총정리여름의 시작과 함께 찾아오는 6월, 바다가 선사하는 최고의 보양식을 놓치고 계신 건 아닌가요?안녕하세요, 건강한 식생활을 추구하는 여러분! 40대 후반이 되면서 당뇨와 고혈압 같은 만성질환을 관리하게 되니까, 예전보다 훨씬 더 음식에 신경을 쓰게 되더라고요. 특히 단백질이 풍부하면서도 소화가 잘 되는 생선회는 제게 정말 소중한 영양원이 되었답니다. 지난주에 어머니와 함께 횟집에 갔는데, 사장님이 "지금이 딱 6월 제철 생선들이 가장 맛있을 때"라고 하시더라고요. 그 말을 듣고 보니 정말 궁금해졌어요. 도대체 6월에는 어떤 생선들이 제철을 맞는 걸까요? 건강도 챙기고 맛도 놓칠 수 없잖아요. 그래서.. 2025. 6. 1.
참외의 효능과 칼로리, 제철에 꼭 먹어야 할 이유 참외의 효능과 칼로리, 제철에 꼭 먹어야 할 이유여러분, 참외 한 개로 하루 비타민C의 60%를 채울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요, 여러분! 요즘 마트에서 참외를 보면 자꾸 손이 가더라고요. 특히 당뇨와 고혈압을 관리하면서 건강한 간식을 찾다 보니, 참외만큼 완벽한 과일이 없다는 걸 깨달았어요. 지난주에 성주 참외를 한 박스 주문해서 가족들과 함께 먹는데, 아내가 "이렇게 달콤한데 칼로리가 정말 낮은 게 맞아?" 하더군요. 그래서 오늘은 참외에 대한 모든 것을 파헤쳐보려고 합니다. 제철이 언제인지, 어떤 효능이 있는지, 그리고 왜 지금 먹어야 하는지까지 속시원하게 정리해드릴게요!목 차참외의 영양성분과 놀라운 칼로리 비밀 간 건강부터 붓기 완화까지, 참외의 숨겨진 효능 제철이 바뀐 참외, 언.. 2025. 5. 31.
대마종자유 먹는법과 부작용, 건강을 위한 선택 대마종자유 먹는법과 부작용, 건강을 위한 선택혈관 건강과 치매 예방에 도움되는 슈퍼푸드, 대마종자유의 모든 것을 알아보세요!안녕하세요, 여러분! 최근 건강 관리에 더욱 신경 쓰게 되면서 다양한 건강 식품들을 알아가고 있어요. 그중에서도 오늘은 정말 특별한 건강 식품인 대마종자유에 대해 이야기해보려고 합니다. 사실 처음에는 '대마'라는 이름 때문에 조금 망설였는데, 알고 보니 THC가 완전히 제거된 안전한 건강식품이더라고요. 특히 제가 앓고 있는 혈관 질환에도 도움이 된다는 연구 결과들을 보고 정말 놀랐습니다. 오늘 함께 대마종자유의 올바른 섭취법부터 주의사항까지 꼼꼼히 알아보시죠!목 차대마종자유란 무엇인가? 놀라운 건강 효능 올바른 섭취량과 섭취 시간 가이드 효과적인 대마종자유 섭취 방법들 부작용과 주.. 2025. 5. 31.
차전자피 식이섬유의 진짜 효과와 섭취 팁 차전자피 식이섬유의 진짜 효과와 섭취 팁건강식품 중에서도 가장 주목받는 차전자피, 정말 효과가 있을까요? 실제 연구 결과와 제대로 된 섭취법을 알려드립니다.안녕하세요, 여러분! 40대 후반에 들어서면서 건강에 대한 관심이 부쩍 늘어났어요. 당뇨와 고지혈증, 고혈압까지... 솔직히 말하면 만성질환들과 함께 살아가는 요즘이거든요. 그래서 건강식품에 대해 정말 꼼꼼히 알아보고 있는데, 최근에 차전자피에 대해 깊이 있게 조사해봤습니다. 오늘은 제가 직접 알아본 차전자피의 실제 효과와 올바른 섭취법에 대해 이야기해보려고 해요.목 차 차전자피란 무엇인가? 성분과 특성 알아보기 변비 개선과 배변 활동 정상화 효과 혈중 콜레스테롤과 혈당 조절의 과학적 근거 체중 감량과 포만감 증진의 실제 효과 올바른 섭취 방법과 실용.. 2025. 5. 31.
다시마가루 효능과 부작용, 제대로 알고 먹자 7분 건강 토크 - 바쁜 당신을 위한 스마트 건강 가이드 다시마가루 효능과 부작용, 제대로 알고 먹자여러분, 바다의 슈퍼푸드 다시마가루의 놀라운 비밀을 아시나요? 제대로 알고 먹어야 진짜 효과를 볼 수 있답니다!안녕하세요, 여러분! 요즘 주변의 많은 분들이 다시마가루에 대해 이야기를 하네요. "다시마가루가 몸에 좋다고 해서 매일 먹고 있는데 괜찮을까?"이런 말들을 많이 하더라구요. 그 순간 깨달았습니다. 아, 많은 분들이 다시마가루의 효능만 알고 계시지, 제대로 된 섭취법이나 주의사항은 모르고 계시는구나... 그래서 오늘은 다시마가루에 대한 모든 것을 이야기 해 보려고 합니다. 좋은 것도 잘못 먹으면 독이 될 수 있거든요.목 차다시마가루란 무엇인가? 영양성분 분석 다시마가루의 주요 효능 7가지 다시마가.. 2025. 5. 30.
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