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만성질환관리2

항산화의 왕, 아스타잔틴 제대로 알고 드시고 계신가요? 7분 건강 토크 - 바쁜 당신을 위한 스마트 건강 가이드항산화의 왕, 아스타잔틴 제대로 알고 드시고 계신가요?혹시 비타민C보다 6,000배 강력한 항산화제가 있다는 이야기, 들어보셨나요? 우리 몸의 노화 시계를 늦춰줄 비밀 병기, 오늘 확실하게 알려드릴게요.안녕하세요, 건강 정보를 꼼꼼히 파헤치는 건강 블로거입니다. 저도 40대 후반에 접어들면서 당뇨, 고혈압, 고지혈증 같은 만성질환 꾸러미를 한 아름 안게 되었어요. 과거에 잘 나가던 사업이 코로나로 하루아침에 무너졌을 때 제 건강도 함께 무너지더군요. 하지만 사랑하는 가족들을 생각하며 다시 일어섰고, 지금은 건강 블로그와 쇼핑몰을 운영하며 제2의 인생을 살고 있습니다. 제 경험을 바탕으로, 특히 저와 같은 중장년층 분들이 건강 주권을 되찾는 데 도움이.. 2025. 6. 13.
이너뷰티 트렌드? 히비스커스차를 꾸준히 마신 진짜 이유 7분 건강 토크 - 바쁜 당신을 위한 스마트 건강 가이드 이너뷰티 트렌드? 히비스커스차를 꾸준히 마신 진짜 이유혹시 ‘예뻐지려고’ 마시는 차가 혈압이랑 콜레스테롤까지 관리해준다면 믿으시겠어요?안녕하세요, 반갑습니다. 코로나19로 잘 나가던 행사 대행 사업을 접고, 지금은 건강 블로그와 작은 쇼핑몰을 운영하며 제2의 인생을 사는 40대 후반 가장입니다. 솔직히 말해서 젊었을 땐 건강 같은 건 뒷전이었죠. 하지만 당뇨, 고혈압, 고지혈증 같은 만성질환 진단을 받고 나니 정신이 번쩍 들더군요. 저만 바라보는 아내와 아이들, 그리고 연로하신 어머니를 생각하면 여기서 무너질 수 없었습니다. 그래서 좋다는 건 정말 깐깐하게 다 찾아보고 직접 먹어보는데요, 오늘은 그중에서도 '이너뷰티'로 유명하지만, 사실은 제 .. 2025. 6. 11.
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