중장년을 위한 고지혈증·고혈압 식단 솔루션 – 오메가-3와 실전 식단 사례로 혈관 건강 잡기
“혈관 건강, 습관이 답이다!”고혈압과 고지혈증은 ‘소리 없는 시한폭탄’으로 불릴 만큼 한국 중장년층, 직장인, 가족력 있는 분들에게 특히 경계해야 할 질환입니다. 심근경색, 뇌졸중 등 치명적 합병증으로 이어질 수 있으므로, 꾸준한 관리와 건강한 식습관이 무엇보다 중요합니다.오메가-3, 혈관 건강의 핵심 영양소오메가-3(EPA·DHA)는 혈중 중성지방을 낮추고, 혈액 순환을 개선하며, 동맥경화와 고혈압 위험을 줄이는 데 과학적으로 입증된 영양소입니다.특히, 고지혈증 환자에게 권장되는 건강기능식품 1순위이며, 심혈관 질환 위험이 높은 가족력, 40대 이상에게 꼭 필요한 보조제입니다.[중요!] 오메가-3(EPA)의 효과혈중 중성지방 감소: 1일 1,000mg 이상 복용 시 뚜렷한 개선 효과혈액 점도 낮춤: ..
2025. 5. 26.
