반응형 분류 전체보기111 인진쑥, 좋다는 말만 믿고 드셨나요? 부작용까지 알아야 진짜입니다 인진쑥, 좋다는 말만 믿고 드셨나요? 부작용까지 알아야 진짜입니다"몸에 좋다"는 말, 정말 많이 듣죠. 하지만 그 말이 나에게도 똑같이 적용될까요? 인진쑥의 놀라운 효능 이면에 숨겨진 함정, 오늘 확실하게 짚어드립니다.안녕하세요! 건강 정보라면 뭐든 직접 먹어보고 파고드는 건강 블로거 슬생시즌1 입니다. 저도 당뇨에 고지혈증, 고혈압까지 만성질환 종합세트를 안고 살다 보니 자연스레 몸에 좋다는 것에 관심이 많아졌어요. 특히 사업 실패로 스트레스가 극에 달했을 때 간 건강이 확 나빠지는 걸 체감했는데요, 그때 주변에서 가장 많이 추천해준 게 바로 '인진쑥'이었습니다. 처음엔 반신반의했지만, 디자인 박사과정까지 밟았던 끈기로 한의학 자료부터 최신 논문까지 파고들면서 공부했죠. 그리고 알게 됐습니다. 인진쑥,.. 2025. 6. 25. 삼백초 효능, 알고 먹으면 몸이 달라진다 삼백초 효능, 알고 먹으면 몸이 달라진다혹시 아침에 일어날 때마다 몸이 천근만근 무겁고, 이유 없이 붓거나 피부 트러블이 잦아 고민이신가요? 어쩌면 그 해답은 우리 주변의 자연에 있을지도 모릅니다. 오늘은 아는 사람만 안다는 신비의 약초, 삼백초에 대해 깊이 파헤쳐 보려고 해요.안녕하세요! 여러분의 건강 지킴이를 자처하는 건강 블로거입니다. 오늘은 저도 정말 효과를 많이 봤던 '삼백초'에 대한 모든 것을 알려드리려고 합니다. 이름은 생소할 수 있지만, 그 효능을 알고 나면 왜 '만병초'라고도 불렸는지 무릎을 탁 치게 되실 거예요. 우리 몸을 어떻게 '리셋' 시켜주는지, 오늘 이 글 하나로 완벽하게 정리해 드릴게요!목 차1. 삼백초, 대체 정체가 뭐야? 2. 몸속 청소부! 강력한 해독 및 이뇨 작용 3. .. 2025. 6. 25. 곰보배추, 천연 항생제란 말의 진실 곰보배추, 천연 항생제란 말의 진실'천연 항생제'라는 말에 혹해서 곰보배추를 찾고 계셨나요? 그 놀라운 효능의 이면에 숨겨진 과학적 사실, 오늘 속 시원하게 알려드릴게요.안녕하세요, 여러분. 건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 높은 요즘입니다. 특히 항생제 오남용에 대한 걱정이 커지면서 '천연' 성분에 대한 기대감도 함께 높아지고 있는데요. 그 중심에 있는 '곰보배추'가 오늘의 주인공입니다. 각종 매체에서 '천연 항생제'라 불리며 만병통치약처럼 소개되기도 하는데, 과연 이 말이 사실일까요? 오늘은 뜬소문과 광고성 정보는 걷어내고, 과학적 근거를 바탕으로 곰보배추의 진짜 가치와 한계점을 꼼꼼하게 따져보는 시간을 갖도록 하겠습니다.목 차1. 곰보배추, 도대체 정체가 뭐길래? 2. 곰보배추 속 핵심 성분 파헤.. 2025. 6. 24. 단백질 보충제, 아직도 아무거나 드세요? 나에게 맞는 제품 완벽 가이드 단백질 보충제, 아직도 아무거나 드세요? 나에게 맞는 제품 완벽 가이드헬스장에 가면 다들 하나씩 들고 마시는 단백질 쉐이크, '나도 마셔야 하나?' 고민만 하고 계셨다고요? 유청, 카제인, WPC, WPI... 외계어 같은 용어들 때문에 머리 아프셨다면 오늘 제대로 찾아오셨습니다!안녕하세요! 여러분의 건강 나침반, '건강 블로거 슬생시즌1'입니다. 저도 처음엔 뭐가 뭔지 하나도 몰라서 그냥 제일 유명해 보이는 걸 사서 먹었다가 배만 아팠던 기억이 나네요. 알고 보니 그게 저한테 안 맞는 제품이었더라고요. 수많은 정보의 홍수 속에서 내 몸과 목적에 딱 맞는 단백질 보충제를 고르는 건 정말 쉽지 않은 일이죠. 그래서 오늘은 제가 직접 공부하고 경험하며 얻은 모든 꿀팁을 탈탈 털어, 여러분의 단백질 보충제 쇼.. 2025. 6. 24. 둥굴레차, 아침에 마시면 보약 되는 놀라운 이유 둥굴레차, 아침에 마시면 보약 되는 놀라운 이유혹시 아침에 일어나면 늘 커피부터 찾으시나요? 카페인 없이는 하루를 시작하기 힘들다고 느끼신다면, 오늘 제 이야기가 당신의 아침을 완전히 바꿔놓을지도 모릅니다.안녕하세요! 건강한 아침 습관을 연구하는 '건강 블로거 슬생시즌1'입니다. 많은 분들이 아침의 중요성은 알지만, 바쁘다는 핑계로 건강을 놓치곤 하죠. 저도 예전에는 그랬습니다. 하지만 작은 습관 하나가 몸에 주는 놀라운 변화를 체감한 뒤로는 아침 시간을 소중히 여기게 되었어요. 오늘은 우리가 흔히 마시는 구수한 둥굴레차가 사실 아침에 마시면 보약과도 같다는 사실, 그리고 그 과학적인 이유들을 쉽고 재미있게 알려드리려고 합니다. 커피 대신 따뜻한 둥굴레차 한 잔이 당신의 하루를 어떻게 바꿀 수 있는지 함.. 2025. 6. 24. 다이어트 보조제, 효과와 부작용은? 다이어트 보조제, 효과와 부작용은?솔직히... '이거 먹으면 살 빠진다'는 말, 한 번쯤은 혹하지 않으셨나요? 넘쳐나는 광고 속에서 진짜 정보를 찾기란 너무 어렵습니다.안녕하세요! 건강 정보의 홍수 속에서 옥석을 가려내는 건강 블로거입니다. 저 역시 당뇨, 고혈압 같은 만성질환을 여러 개 앓고 있다 보니 체중 관리가 얼마나 절실하고 또 어려운지 누구보다 잘 압니다. 그래서인지 '쉽게 살 빼는 법'이라는 유혹에 흔들릴 때가 많았죠. 하지만 과거에 사업 실패라는 쓴 경험을 통해 얻은 교훈이 있다면, 세상에 '쉽고 빠른 길'은 없다는 것, 그리고 본질을 꿰뚫어 보는 눈이 중요하다는 것입니다. 오늘은 다이어트 보조제에 대한 막연한 기대감과 불안감을 걷어내고, 그 효과와 부작용을 과학적 근거를 바탕으로 낱낱이 파.. 2025. 6. 23. 이전 1 2 3 4 5 ··· 19 다음 반응형
