피곤에 지친 당신, 문어가 정답? 타우린의 놀라운 피로회복 효과 파헤치기
피곤에 지친 당신, 문어가 정답? 타우린의 놀라운 피로회복 효과 파헤치기아침에 눈을 떠도 개운하지 않고, 오후만 되면 꾸벅꾸벅... 커피나 에너지 드링크로 겨우 버티고 계신가요? 만성피로, 혹시 당신의 이야기는 아닌가요?안녕하세요! 건강 꿀팁을 전하는 블로거, '건강을 디자인하다'입니다. 사실 저도 몇 년 전까지만 해도 만성피로를 달고 살았어요. 코로나19로 오랫동안 운영하던 사업을 접게 되면서 스트레스가 극에 달했고, 원래 앓고 있던 당뇨, 고혈압, 고지혈증 같은 만성질환들이 더 심해졌거든요. 아내와 아이들을 볼 면목도 없고, 몸은 천근만근이었죠. 그래서 더더욱 건강에 매달렸던 것 같아요. 약에만 의존하기보다, 우리가 먹는 음식에서부터 해답을 찾고 싶었거든요. 오늘 이야기할 '문어 속 타우린'도 그런 ..
2025. 6. 20.
