반응형 식물성단백질2 강낭콩 효능, 단백질이 고기보다 많다고? 강낭콩 효능, 단백질이 고기보다 많다고?'밭에서 나는 쇠고기'라는 강낭콩의 멋진 별명, 들어보셨나요? 이 별명 때문에 많은 분들이 "강낭콩 단백질이 고기보다 많은가요?"라고 궁금해하십니다. 오늘 그 진실을 속 시원하게 파헤쳐 보고, 우리가 몰랐던 강낭콩의 놀라운 효능까지 알아보겠습니다.안녕하세요, 여러분! 건강한 식단에 대한 관심이 어느 때보다 높은 요즘입니다. 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있으면서도 그 가치를 제대로 인정받지 못하는 식재료들이 있는데요, 강낭콩이 바로 그중 하나가 아닐까 싶습니다. 서양에서는 '미라클 푸드'라고 불릴 정도로 그 영양학적 가치가 높게 평가되죠. 오늘은 이 작은 콩 속에 얼마나 대단한 힘이 숨어있는지, 그리고 많은 분들이 궁금해하는 단백질 함량의 진실은 무엇인지 샅샅이 살펴.. 2025. 7. 2. 단백질 보충제, 아직도 아무거나 드세요? 나에게 맞는 제품 완벽 가이드 단백질 보충제, 아직도 아무거나 드세요? 나에게 맞는 제품 완벽 가이드헬스장에 가면 다들 하나씩 들고 마시는 단백질 쉐이크, '나도 마셔야 하나?' 고민만 하고 계셨다고요? 유청, 카제인, WPC, WPI... 외계어 같은 용어들 때문에 머리 아프셨다면 오늘 제대로 찾아오셨습니다!안녕하세요! 여러분의 건강 나침반, '건강 블로거 슬생시즌1'입니다. 저도 처음엔 뭐가 뭔지 하나도 몰라서 그냥 제일 유명해 보이는 걸 사서 먹었다가 배만 아팠던 기억이 나네요. 알고 보니 그게 저한테 안 맞는 제품이었더라고요. 수많은 정보의 홍수 속에서 내 몸과 목적에 딱 맞는 단백질 보충제를 고르는 건 정말 쉽지 않은 일이죠. 그래서 오늘은 제가 직접 공부하고 경험하며 얻은 모든 꿀팁을 탈탈 털어, 여러분의 단백질 보충제 쇼.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
