반응형 변비직빵2 여름의 보석, 아오리사과와 여름사과 효능 제대로 알고 드시나요? 7분 건강 토크 - 바쁜 당신을 위한 스마트 건강 가이드 여름의 보석, 아오리사과와 여름사과 효능 제대로 알고 드시나요?여름만 되면 생각나는 그 과일! 초록빛 싱그러움으로 우리를 유혹하는 아오리사과, 그냥 '맛있다'고만 알고 계셨다면 오늘 정말 중요한 정보 놓치시는 겁니다.안녕하세요! 당뇨, 고혈압, 고지혈증에 천식까지... 걸어 다니는 만성질환 종합세트(^^;)를 달고 사는 40대 건강 블로거입니다. 저처럼 혈당, 혈압 관리가 매일의 숙제인 분들 많으시죠? 특히 푹푹 찌는 여름에는 시원하고 상큼한 게 자꾸 당기는데, 그럴 때마다 제가 냉장고에서 꺼내 먹는 게 바로 이 여름사과입니다. 이게 단순한 과일이 아니라, 제게는 거의 '건강 파트너' 수준이거든요. 오늘은 이 아오리사과와 다양한 여름사과 친구들의.. 2025. 6. 14. 파인애플의 놀라운 식이섬유 효능과 다이어트 효과, 제대로 알고 계신가요? 파인애플의 놀라운 식이섬유 효능과 다이어트 효과, 제대로 알고 계신가요?달콤한 유혹 뒤에 숨겨진 체지방 분해의 비밀! 오늘 그 놀라운 효능을 낱낱이 파헤쳐 드립니다.안녕하세요! 건강과 디자인, 두 마리 토끼를 잡으려 노력하는 '건강 블로거'입니다. 몇 년 전 코로나19로 잘 나가던 사업이 하루아침에 무너지고, 스트레스 때문이었을까요? 당뇨, 고혈압, 고지혈증 같은 만성질환이 한꺼번에 찾아오더군요. 삶의 의미를 잃고 방황하던 시기, 저를 다시 일으켜 세운 건 다름 아닌 '건강한 식단'이었습니다. 수많은 식재료를 공부하던 중, 특히 파인애플의 매력에 푹 빠지게 되었죠. 오늘은 제가 직접 경험하고 공부한 파인애플의 놀라운 다이어트 효과와 풍부한 식이섬유에 대한 모든 것을 공유해볼까 합니다.목 차1. 파인애플 .. 2025. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
