반응형 40대건강2 지긋지긋한 체지방, 이제는 정말 끝내고 싶으신가요? (feat. 40대 만성질환자의 눈물겨운 후기) 지긋지긋한 체지방, 이제는 정말 끝내고 싶으신가요? (feat. 40대 만성질환자의 눈물겨운 후기)옷맵시 망치는 복부 지방, 좀처럼 빠지지 않는 옆구리 살 때문에 한숨만 쉬고 계신가요? 수많은 다이어트 실패에 지치셨다면, 오늘 이야기에 주목해주세요.안녕하세요! 건강 정보를 파고드는 남자, 헬스디렉터입니다. 40대 후반에 접어들면서 당뇨, 고혈압, 고지혈증 같은 만성질환 '세트'를 얻게 되니 '체지방'이라는 녀석이 단순히 미용의 문제가 아니란 걸 뼈저리게 느끼고 있습니다. 코로나19로 잘나가던 사업까지 접게 되면서 스트레스로 건강이 확 나빠졌거든요. 디자이너로 박사까지 공부했지만, 결국 제 몸 하나 디자인하지 못했다는 자괴감도 컸죠. 그래서 정말 독하게 공부했습니다. 제 몸을 살리기 위해서요. 오늘 제가 .. 2025. 6. 21. 이너뷰티 트렌드? 히비스커스차를 꾸준히 마신 진짜 이유 7분 건강 토크 - 바쁜 당신을 위한 스마트 건강 가이드 이너뷰티 트렌드? 히비스커스차를 꾸준히 마신 진짜 이유혹시 ‘예뻐지려고’ 마시는 차가 혈압이랑 콜레스테롤까지 관리해준다면 믿으시겠어요?안녕하세요, 반갑습니다. 코로나19로 잘 나가던 행사 대행 사업을 접고, 지금은 건강 블로그와 작은 쇼핑몰을 운영하며 제2의 인생을 사는 40대 후반 가장입니다. 솔직히 말해서 젊었을 땐 건강 같은 건 뒷전이었죠. 하지만 당뇨, 고혈압, 고지혈증 같은 만성질환 진단을 받고 나니 정신이 번쩍 들더군요. 저만 바라보는 아내와 아이들, 그리고 연로하신 어머니를 생각하면 여기서 무너질 수 없었습니다. 그래서 좋다는 건 정말 깐깐하게 다 찾아보고 직접 먹어보는데요, 오늘은 그중에서도 '이너뷰티'로 유명하지만, 사실은 제 .. 2025. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
