반응형 혈압낮추는음식2 여름의 보석, 아오리사과와 여름사과 효능 제대로 알고 드시나요? 7분 건강 토크 - 바쁜 당신을 위한 스마트 건강 가이드 여름의 보석, 아오리사과와 여름사과 효능 제대로 알고 드시나요?여름만 되면 생각나는 그 과일! 초록빛 싱그러움으로 우리를 유혹하는 아오리사과, 그냥 '맛있다'고만 알고 계셨다면 오늘 정말 중요한 정보 놓치시는 겁니다.안녕하세요! 당뇨, 고혈압, 고지혈증에 천식까지... 걸어 다니는 만성질환 종합세트(^^;)를 달고 사는 40대 건강 블로거입니다. 저처럼 혈당, 혈압 관리가 매일의 숙제인 분들 많으시죠? 특히 푹푹 찌는 여름에는 시원하고 상큼한 게 자꾸 당기는데, 그럴 때마다 제가 냉장고에서 꺼내 먹는 게 바로 이 여름사과입니다. 이게 단순한 과일이 아니라, 제게는 거의 '건강 파트너' 수준이거든요. 오늘은 이 아오리사과와 다양한 여름사과 친구들의.. 2025. 6. 14. 여름철 옥수수, 그냥 드시나요? 몰랐던 놀라운 효능 7가지와 영양성분 총정리 7분 건강 토크 - 바쁜 당신을 위한 스마트 건강 가이드 여름철 옥수수, 그냥 드시나요? 몰랐던 놀라운 효능 7가지와 영양성분 총정리매년 여름이면 거리 곳곳에서 풍겨오는 고소한 옥수수 냄새, 혹시 그냥 지나치고 계신 건 아닌가요?안녕하세요, 여러분! 건강 블로그 '몸과 마음의 소리'를 운영하고 있는 건강지킴이입니다. 사실 저도 당뇨와 고혈압 때문에 평소 음식 하나하나 꼼꼼히 따져가며 먹는 편인데요... 그래서 더욱 옥수수에 대해 깊이 있게 알아보게 되었답니다. 건강 정보를 다루면서 느낀 건데, 가장 친숙한 음식일수록 우리가 모르는 놀라운 비밀들이 숨어있더라고요. 오늘은 그저 달콤한 간식으로만 여겨졌던 옥수수의 진짜 가치에 대해 함께 이야기해보려 합니다. 제가 직접 경험하고 공부한 내용들을 바탕으로, 여.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
