반응형 항산화음식2 여름의 보석, 아오리사과와 여름사과 효능 제대로 알고 드시나요? 7분 건강 토크 - 바쁜 당신을 위한 스마트 건강 가이드 여름의 보석, 아오리사과와 여름사과 효능 제대로 알고 드시나요?여름만 되면 생각나는 그 과일! 초록빛 싱그러움으로 우리를 유혹하는 아오리사과, 그냥 '맛있다'고만 알고 계셨다면 오늘 정말 중요한 정보 놓치시는 겁니다.안녕하세요! 당뇨, 고혈압, 고지혈증에 천식까지... 걸어 다니는 만성질환 종합세트(^^;)를 달고 사는 40대 건강 블로거입니다. 저처럼 혈당, 혈압 관리가 매일의 숙제인 분들 많으시죠? 특히 푹푹 찌는 여름에는 시원하고 상큼한 게 자꾸 당기는데, 그럴 때마다 제가 냉장고에서 꺼내 먹는 게 바로 이 여름사과입니다. 이게 단순한 과일이 아니라, 제게는 거의 '건강 파트너' 수준이거든요. 오늘은 이 아오리사과와 다양한 여름사과 친구들의.. 2025. 6. 14. 구운 아몬드 효능과 하루 섭취량, 부작용까지 7분 건강 토크 - 바쁜 당신을 위한 스마트 건강 가이드 구운 아몬드 효능과 하루 섭취량, 부작용까지고소하고 바삭한 구운 아몬드, 혹시 무심코 드시고 계신 건 아닌가요? 작은 견과류 하나가 우리 몸에 미치는 놀라운 변화를 알고 나면 더 이상 그냥 지나칠 수 없을 거예요!안녕하세요, 여러분! 오늘은 정말 특별한 이야기를 나누고 싶어서 이렇게 글을 쓰게 되었어요. 사실 저도 당뇨와 고지혈증, 고혈압을 함께 앓고 있다 보니 평소 먹는 음식 하나하나에 더욱 신경을 쓰게 되는데요. 그 중에서도 구운 아몬드는 정말 특별한 존재더라고요. 처음에는 단순히 고소한 맛 때문에 먹기 시작했는데, 알고 보니 제 건강 관리에 이렇게 큰 도움이 될 줄 몰랐거든요. 혹시 여러분도 구운 아몬드를 드시고 계신가요? 그렇다면 오늘 이 .. 2025. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
