반응형 건강한식단2 염증 제거 음식 추천, 몸속 건강 지키는 식단 염증 제거 음식 추천, 몸속 건강 지키는 식단혹시 아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣하거나, 작은 상처도 잘 낫지 않는다고 느끼신 적 있나요? 바로 몸속 염증이 보내는 신호일 수 있어요!안녕하세요, 건강한 일상을 꿈꾸는 여러분! 40대 후반을 넘어서면서 몸 곳곳에서 느껴지는 변화들... 정말 실감하고 있어요. 특히 저처럼 당뇨, 고지혈증, 고혈압을 관리하고 있는 분들이라면 더욱 절실하게 느끼실 거예요. 최근 읽은 염증 관련자료들을 정리하면서, 우리가 매일 먹는 음식이 얼마나 중요한지 다시 한번 깨닫게 되었습니다. 오늘은 제가 직접 실천하고 있는 염증 제거 식단과 경험담을 나누고 싶어요. 홀어머니를 모시면서 가족 건강까지 챙기다 보니 자연스럽게 터득한 노하우들이 있거든요.목 차염증이란 무엇인가? 우리 몸이 보.. 2025. 6. 1. 6월 제철 생선 리스트, 회로 먹기 좋은 횟감 총정리 6월 제철 생선 리스트, 회로 먹기 좋은 횟감 총정리여름의 시작과 함께 찾아오는 6월, 바다가 선사하는 최고의 보양식을 놓치고 계신 건 아닌가요?안녕하세요, 건강한 식생활을 추구하는 여러분! 40대 후반이 되면서 당뇨와 고혈압 같은 만성질환을 관리하게 되니까, 예전보다 훨씬 더 음식에 신경을 쓰게 되더라고요. 특히 단백질이 풍부하면서도 소화가 잘 되는 생선회는 제게 정말 소중한 영양원이 되었답니다. 지난주에 어머니와 함께 횟집에 갔는데, 사장님이 "지금이 딱 6월 제철 생선들이 가장 맛있을 때"라고 하시더라고요. 그 말을 듣고 보니 정말 궁금해졌어요. 도대체 6월에는 어떤 생선들이 제철을 맞는 걸까요? 건강도 챙기고 맛도 놓칠 수 없잖아요. 그래서 오늘은 여러분과 함께 6월 제철 횟감에 대해 자세히 알아.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
